Exclusives Interview mit Bryan Johnson: Das "unsterbliche" Anti - Aging - Experiment und das Geschäftsumfeld reicher Leute, die "ihren Blutkreislauf erneuern"

Enthüllung der weltweit führenden Anti-Aging-Methoden und -Produkte

Wir erleben gerade zum ersten Mal in der Menschheitsgeschichte, dass jemand das Altern selbst auf eine extrem transparente und präzise quantifizierbare Weise öffentlich herausfordert. Diese Person ist Bryan Johnson. Er nennt sich „der am genauesten quantifizierte Mensch der Welt“ und hat „den Tod besiegen“ zu seinem Lebensprojekt gemacht: Er verfolgt täglich tausende Gesundheitsdaten, sein Haus ist mit verschiedenen Überwachungs- und Therapiegeräten ausgestattet, und ein Team von Ärzten unterstützt ihn bei der Gesundheitsverwaltung. Diese Versuche haben ihn einst jährlich bis zu zwei Millionen Dollar an Anti-Alterungskosten gekostet. Er sagt, seine Stoffwechselgesundheit liegt unter den Top 1,5 % der 18-jährigen Jugendlichen; seine Entzündungsmarker im Körper sind um 66 % niedriger als bei durchschnittlichen 10-jährigen Kindern; laut seinen Messungen hat er seine biologische Alterungsgeschwindigkeit um „31 Jahre zurückgedreht“. Nur fünf Jahre zuvor litt er jedoch unter Fettleibigkeit, systemischer Entzündung und Depression. < img data-img-size-val="1080,608" src="https://img.36krcdn.com/hsossms/20260106/v2_72d0f8b851d446ac9630f62a4a507551@132427329_oswg716955oswg1080oswg608_img_000?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1" > Kürzlich, während Bryans Besuch in China für die „Don’t Die“-Konferenz, haben wir nicht nur vor Ort seine Anti-Alterungssystem erlebt, sondern auch die Gelegenheit gehabt, mit Bryan persönlich über sein Anti-Alterungsprojekt zu sprechen. < h2 > 01 Die drei wichtigsten physiologischen Marker, auf die Bryan am meisten achtet: Entzündung, Blutdruck und Cholesterin < /h2 > Wenn man Bryans Aufzeichnungen auf YouTube ansieht, sieht man eine Person, die ihren Alltag in unzählige messbare Schritte zerlegt: Aufstehen um 4:30 Uhr morgens, Rotlichtbestrahlung (zur Haarwuchsförderung auf dem Schädel), Lichttherapie-Lampe zur Einstellung des biologischen Uhrenrhythmus, gesunde Rezeptfrühstück, Krafttraining, Sauna, Rotlichttherapie, Stoßwellentherapie, Eintritt in eine hyperbare Sauerstoffkammer zum Arbeiten unter Sauerstoffaufnahme und Ende der gesamten Nahrungsaufnahme um 11 Uhr morgens. < img data-img-size-val="1080,608" src="https://img.36krcdn.com/hsossms/20260106/v2_addc71d0720645bdaddf2ac5907a2522@132427329_oswg584367oswg1080oswg608_img_000?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1" > Auf seiner Website veröffentlicht er verschiedene Gesundheitsratgeber und Aufzeichnungen seiner Selbstexperimente, darunter auch radikalere spitzenständige Versuche: Zum Beispiel die Injektion von mesenchymalen Stammzellen zur Reparatur beschädigter Gewebe und Verbesserung der Zellfunktion, die Nutzung von Follistatin-Gentherapie zur Muskelbildung und Leistungssteigerung usw. Es ist zu betonen, dass die meisten dieser spitzenständigen Anti-Alterungsmethoden sich noch in der Erkundungsphase befinden und derzeit keine ausreichend großen, langfristigen klinischen Studien zur Bestätigung ihrer Wirksamkeit und Sicherheit vorliegen. Bryan selbst hat an verschiedenen Orten zugegeben, dass er sich als Versuchskaninchen nutzt, um spitzenständige Therapien auszuprobieren und sein Programm anhand von Überwachungsdaten kontinuierlich anzupassen. Spitzenständige Anti-Alterungsversuche führen nicht immer zu positiven Ergebnissen. Take Rapamycin als Beispiel: Es war ursprünglich ein Immunsuppressivum und wurde in mehreren Tier Modellen wiederholt nachgewiesen, dass es die Lebensdauer verlängert, daher gilt es als einer der vielversprechendsten Anti-Alterungsmoleküle. Bei Bryans persönlichen Versuchen wurde jedoch keine eindeutige positive Wirkung beobachtet, stattdessen verursachte es bei ihm anhaltende Mundgeschwüre, abnorme Stoffwechselmarker und einen erhöhten Herzschlag; nach Absetzen der Droge normalisierten sich diese Veränderungen allmählich. Bryan sagt, die Verwendung von Rapamycin über mehrere Jahre habe möglicherweise sein Altern beschleunigt und sein Krebserkrankungsrisiko erhöht. < img data-img-size-val="1080,608" src="https://img.36krcdn.com/hsossms/20260106/v2_4896a36f4b624c1190ff8d86b10330de@132427329_oswg606388oswg1080oswg608_img_000?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1" > Darüber hinaus hat er zur Verbesserung der altersbedingten Gesichtszüge aufgrund von Kollagenverlust eine faciale Fettfüllung aus Spendergewebe erhalten, aber es kam zu einer schweren allergischen Reaktion, und das Gesichtsschwellen bedrohte sogar sein Sehvermögen. Sein bekanntestes „Bluttransfusions“-Experiment stammt einmal von seinem Sohn: Nach sechs Versuchen mit je 1 Liter jungem Plasma-Exchange zeigten die relevanten Biomarker, bildgebenden Untersuchungen und Geräteüberwachungsergebnisse keine eindeutige Verbesserung. < img data-img-size-val="1080,608" src="https://img.36krcdn.com/hsossms/20260106/v2_5227b18a0d164ae194843711afc356a8@132427329_oswg780464oswg1080oswg608_img_000?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1" > Seine erfolglosen Versuche erinnern uns erneut: Spitzenständige Anti-Alterung ist nicht gleich reife Medizin. Ohne langfristige Sicherheit und eindeutige Vorteile ist das blinde Verfolgen von „breakthrough Therapien“ oft gefährlicher als das Altern selbst. < img data-img-size-val="1080,608" src="https://img.36krcdn.com/hsossms/20260106/v2_4deb2720b2814ef0996370bee49df6c2@132427329_oswg710958oswg1080oswg608_img_000?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1" > Yushan: Wenn du drei für dich wichtigsten physiologische Marker auswählen müsstest, welche wären das? Und welche Methoden würdest du jeweils empfehlen, um diese Marker wirklich zu verbessern? Bryan Johnson: Wahrscheinlich Entzündung, Blutdruck und Cholesterin . Bei der Entzündung achte ich auf hs-CRP, das einen ganzheitlichen systemischen Entzündungsgrad widerspiegelt und dazu dient, den Gesamtzustand deines Körpers zu beurteilen. Natürlich kann man es detaillierter und genauer machen, aber dieser Marker sagt dir auf einer makroskopischen Ebene: Ist dein Körper in einem Entzündungs- und Stresszustand oder in einem relativ gesunden, gut funktionierenden Zustand? < blockquote > Informationshinweis: hs-CRP (hochsensitiver C-reaktives Protein) ist ein Bluttestparameter zur Bewertung des chronischen Entzündungsniveaus im Körper und des Risikos für kardiovaskuläre Erkrankungen (z. B. koronare Herzkrankheit, Schlaganfall). Es wird von der Leber produziert und steigt bei Entzündungen an. < /blockquote > Was Cholesterin angeht, hängt es davon ab, wie du es testest – du kannst ein sehr umfassendes Testprogramm durchführen, das auch die Partikelgröße einbezieht. Du kannst nur einige grundlegende Tests machen, wie Gesamtcholesterin und LDL; oder du kannst es tiefer gehend machen, indem du Marker wie Lp(a), Partikelgröße, ApoB usw. betrachtest. Das hängt davon ab, wie „solide“ du dein Testpanel haben möchtest. Natürlich ist es offensichtlich: Je mehr Marker du betrachtest, desto vollständiger ist die Information. < blockquote > Informationshinweis: Die Überwachung von Cholesterin umfasst eine Reihe von Blutmarkern; Cholesterin wird im Blut durch Lipoproteinpartikel transportiert. Eine ganze Gruppe von Partikeln, die für den Transport von Cholesterin von der produzierenden Leber und dem Darm zu Geweben im ganzen Körper verantwortlich sind – einschließlich VLDL, IDL, LDL und Lp(a) – trägt ein Protein namens ApoB. Wenn sie im Blut zirkulieren, kommen sie wiederholt mit der Gefäßwand in Kontakt; wenn die Anzahl dieser Partikel über einen längeren Zeitraum zu hoch ist, haften sie leichter an der Gefäßwand, lösen eine chronische Entzündung aus und fördern allmählich die Entstehung von Atherosklerose. Daher spiegelt ApoB den langfristigen „Abnutzungsstress“ der Gefäße direkter wider als bloß LDL oder Gesamtcholesterin. < /blockquote > < blockquote > Darüber hinaus kann die Partikelgröße zusätzliche Informationen liefern: Kleine und dichte LDL-Partikel können leichter in die Gefäßwand eindringen; Lp(a) hingegen ist ein spezielles ApoB-Partikel, das fast vollständig genetisch bestimmt ist. Selbst bei sehr gesunder Lebensweise kann sein Niveau hoch sein und das kardiovaskuläre Risiko im Laufe des Lebens deutlich erhöhen. Daher achtet Bryan neben den üblichen Markern wie Gesamtcholesterin und LDL besonders auf ApoB, Lp(a) und Partikeleigenschaften. < /blockquote > Was Blutdruck angeht, sind natürlich der systolische und diastolische Blutdruck am Grundlegendsten, sowie Marker wie zentraler Blutdruck und APX – also eine ganze Gruppe um den zentralen Blutdruck, etwa fünf relevante Marker. Bei Blutdruck messe ich jeden Tag, weil wir Therapien wie Sauna durchführen, die einen deutlichen Einfluss auf die Gefäßfunktion haben. Durch tägliche Messungen kann ich beobachten, wie die Gefäße auf Hitze und Erweiterung reagieren. Bei Entzündung messe ich etwa alle paar Wochen. < blockquote > Informationshinweis: Blutdruck ist der grundlegendste Marker zur Bewertung der kardiovaskulären Gesundheit. Der übliche systolische und diastolische Blutdruck spiegelt den Druck in peripheren Arterien wie den Armen wider und dient zur Beurteilung von Bluthochdruck und der grundlegenden Belastung des Herzens. Der zentrale Blutdruck fokussiert auf den realen Druckzustand in der Nähe des Herzens und der Aorta und gilt als besser geeignet, um den langfristigen Druck auf das Herz und den Alterunggrad der Gefäße widerzuspiegeln. Durch die Kombination mit Indexen wie AIx/APX kann man zusätzlich die Elastizität und Steifigkeit der Gefäße bewerten und Fälle erkennen, in denen der periphere Blutdruck normal ist, aber die Gefäße bereits zu früh anfangen zu härten. < /blockquote > Yushan: Welche Methoden können Menschen anwenden, um diese drei wichtigsten Marker zu verbessern? < img data-img-size-val="1080,608" src="https://img.36krcdn.com/hsossms/20260106/v2_351b8cd5d99e428d8c19c6e5b4c9911b@132427329_oswg607529oswg1080oswg608_img_000?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1" > Bryan Johnson: Der einfachste Schritt ist es, zuerst die offensichtlich schädlichen Faktoren im Leben zu entfernen. Zum Beispiel Rauchen, Trinken, Fast Food, Junk Food, Schlafmangel, Frittiertes – das sind Dinge, an die man sofort denkt und die am leichtesten zu angehen sind. Wenn du diese Probleme grundsätzlich gelöst hast, geht es zum nächsten detaillierteren Level, wie Luftqualität, Toxine in Lebensmitteln, Stress usw. All diese haben Auswirkungen. Also zuerst gibt es einige „einfach zu erlangende Erfolge“ – die Dinge, die man eigentlich schon vermeiden sollte; danach folgen die detaillierteren, zeitaufwändigeren Teile, die man untersuchen und optimieren muss. < h2 > 02 Sauna, Chili und Hyperbare Sauerstofftherapie: Experimentelle Therapieversuche zur „Durchbrechung der Decke“ < /h2 > Yushan: Du hast einige der experimentelleren Therapien, die du ausprobierst, als „Durchbrechung der Decke“ beschrieben. Ich bin neugierig, was genau du damit meinst? Und wie wählst du aus, welche Therapien es wert sind, ausprobiert und erforscht zu werden? < img data-img-size-val="1080,597" src="https://img.36krcdn.com/hsossms/20260106/v2_dc0d37c3f6144719ad314c0f8c8f5b80@132427329_oswg473694oswg1080oswg597_img_000?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1" > Bildquelle: Bryan Johnson Bryan Johnson: Zum Beispiel haben wir kürzlich eine Sauna-Intervention abgeschlossen. Wenn du die meisten Menschen im Gesundheitsbereich nach der Wirkung von Sauna fragst, werden sie normalerweise ihre Vorteile für die Gefäßfunktion erwähnen, wie die Verbesserung der Endothelfunktion – die Gefäße erweitern sich, der Blutfluss beschleunigt sich, und gleichzeitig werden Hitzeschockproteine freigesetzt. Diese Proteine patrouillieren im Körper und entfernen einige „Müll“-Proteine, als wären sie „Raketen“ für die Entfernung von Abfall. Aber was wir getan haben, ist das umfassendste Sauna-Experiment, das jemals gemessen wurde, meiner Meinung nach. Wir haben nicht nur die Gefäßfunktion betrachtet, sondern auch andere Marker wie Mikroplastik – und wir haben nicht nur Mikroplastik in meinem Blut gemessen, sondern auch in meinem Sperma. Der Grund für diese Aufmerksamkeit ist eine chinesische Studie, die fand, dass in den gesammelten männlichen Proben 100 % der Personen Mikroplastik in Hoden und Sperma hatten. Das ist nicht gut, weil Mikroplastik Auswirkungen auf Testosteronniveau, Fruchtbarkeit usw. hat und eine Reihe von Kettenreaktionen verursacht. Angesichts der Tatsache, dass die globale männliche Fruchtbarkeit in den letzten 50 Jahren um etwa 50 % zurückgegangen ist, ist es besonders wichtig, die

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Das "unsterbliche" Anti-Aging-Experiment und das Geschäftsumfeld der reichen Leute, die "ihren Blutkreislauf erneuern": Ein exclusives Interview mit Bryan Johnson