Ich habe den offenen Kampf gegen das Leben verloren und kenne die Theorie der dünnen Muskulatur gründlich aus.

Am 9. September kündigte Sun Yuchen die Antwort der neuen Ära an: Sun-Lehre, Gelbhaariger, Dünnmuskel.

Was bedeutet die Antwort der Version? Erklärt mit dem von Bruder Sun am meisten geliebten Spiel Honor of Kings: Es ist die erfolgreichste Spielweise jeder Saison, die Erfolgswissenschaft, die am besten zu dieser Zeit passt.

In dem neuen Lehrmaterial der Erfolgswissenschaft ist die Sun-Lehre relativ bekannt, während die Begriffe Dünnmuskel und Gelbhaariger etwas ungewöhnlich sind – sie wurden von dem anderen Mitbegründer Shao Ailun vorgeschlagen.

Die Bedeutung ist leicht zu verstehen: Die Dünnmuskel-Theorie vertritt die Ansicht, dass Männer einen schlanken, muskulösen Körper anstreben sollen. Das stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern steigert auch die männliche Anziehungskraft und die persönliche Wettbewerbsfähigkeit.

Die Theorie des Gelbhaarigers vertritt die Ansicht, die Entspanntheit zu lernen, die man in Stereotypen von Menschen mit gelben Haaren sieht. Insbesondere in Beziehungen zwischen Mann und Frau soll man nicht von Regeln eingeschränkt werden, mutig denken und handeln und ein starkes Gefühl der eigenen Wertigkeit haben.

Die Bedeutung des Chifeng-Duijia (lokales gebackenes Brot) ist "die Niederlage ohne Widerrede akzeptieren", der Kern von Dünnmuskel und Gelbhaariger ist der glückliche Weg zum Erfolg. Die beiden Theorien kümmern sich jeweils um den Körper und die mentale Einstellung – man arbeitet sowohl an der materiellen als auch an der geistigen Zivilisation. Wenn man das gemeistert hat, gehört man zu den elitären Männern der neuen Ära.

Was man immer im Kopf behält, wird eine Resonanz erzeugen. Einen Monat später trafen sich Sun Yuchen und Shao Ailun in einem historischen Treffen und sprachen vier Stunden lang live im Stream über das Thema "Wie junge Menschen die Chancen im AI-Zeitalter ergreifen können". Die Kernpunkte sind die folgenden drei:

Kostenlos, man braucht kein Geld, man gibt keinen Cent aus.

Von da an wurde die Theorie von Dünnmuskel und Gelbhaariger auf einen Schlag berühmt, und die neue "Gewinnwissenschaft" im Internet erlebte eine Explosion von Theorien. Spätere Theorien wie die Großwassertheorie und die Großschlaftheorie tauchten nacheinander auf, und wichtige innovative theoretische Errungenschaften entstanden stetig.

Die Großwassertheorie vertritt die Ansicht, ein Liter großes Mineralwasser zu trinken – es ist sauber und hygienisch, gesünder als Kaffee oder Milchtee, billig und reizt den Magen nicht. Die Großschlaftheorie ist noch einfacher: Man schläft jeden Tag mindestens acht Stunden, schläft viel und erreicht den Gipfel des Lebens.

Von Körpermanagement und Beziehungen zwischen den Geschlechtern bis hin zu täglichem Trinkverhalten und Schlafrhythmus bildete sich schnell ein Theoriesystem, das alle Aspekte des Lebens abdeckt, und es wird zu den vier großen klassischen Werken der Gegenwart gezählt.

Die Menschheit ist offiziell in das Zeitalter der großen Theorien eingetreten.

Große Theorien

Der Ursprung der Sache geht auf Shao Ailun, den Vater des Dünnmuskels, zurück.

Shao Ailun betrieb ursprünglich auf Bilibili hauptsächlich unbeholfene Chats auf Englisch mit Leuten aus anderen Servern und bezahlten Englischunterricht. Durch zufällige Videochats mit ausländischen Nutzern, lustige Aktionen und Anmachen ließ er die Zuschauer auf unterhaltsame Weise mit gesprochenem Englisch in Berührung kommen und brachte sie dazu, Kurse zu kaufen.

Aber in diesem Bereich gibt es bereits Konkurrenten wie New Oriental und Duolingo aus dem In- und Ausland. Selbst Wu Yanzu würde da keine Produkte gut verkaufen, für normale Menschen gibt es kaum Auswege (das böse Kapital). Also beschloss Shao Ailun, sein persönliches IP aufzubauen.

Vielleicht inspiriert von Feng Ge, wechselte er zum Lebensberater für moderne Männer und veröffentlichte sein bahnbrechendes Werk "Warum rate ich allen Männern, Dünnmuskel zu trainieren?"[1]. Er stellte eine völlig neue Antwort für Männer vor, wurde auf einen Schlag berühmt und erhielt den Titel "Vater des Dünnmuskels".

Der Leitgedanke dieser Theorie ist, dass Männer nicht nur dünn sein dürfen, sondern auch Muskeln haben müssen. Aber nur Muskeln reichen auch nicht: Wenn der Körperfettanteil zu hoch ist, werden die mühsam trainierten Muskellinien verdeckt. Nach Abwägung aller Vor- und Nachteile tauchte die optimale Lösung auf: Dünnmuskel.

Es stärkt die Gesundheit und zieht gleichzeitig das andere Geschlecht an. Nur 40 Minuten pro Tag, und mit Ausdauer sieht man Effekte.

Das theoretische Gerüst stand, aber es fehlte noch die Methodik. Einige Tage später veröffentlichte Shao Ailun die "Bibel des Dünnmuskels": "Wie trainiert man Dünnmuskel? Training, Ernährung und Fettabbau vollständig erklärt"[2].

Vom progressiven Überlastungstraining bis zur Proteinaufnahme, von der Kalorienüberschuss bis zu Methoden zum Fettabbau – er plant für viele Männer einen erfolgreichen Weg namens Dünnmuskel.

Nach den Worten des Vaters des Dünnmuskels ist das Wichtigste beim Fitnesstraining, dass man die Verbindung zwischen Handlung und Ergebnis wieder aufbaut: Heute trainiert man, morgen erhöht man das Gewicht, und mit langfristiger Ausdauer verändert sich der Körper. Dadurch bekommt man nicht nur Muskeln, sondern auch Willenskraft, Selbstvertrauen und das Gefühl, das Leben unter Kontrolle zu haben.

Junge Menschen mit Dünnmuskel sind strategische Reservekräfte des Landes, Dünnmuskel ist die strategische Reserve der jungen Menschen, Muskeln sind das Bankkonto des Einzelnen. Viel Protein zu essen und Muskeln aufzubauen entspricht dem Sparen auf der Bank. Geld kann man wieder verdienen, wenn es weg ist – mit Dünnmuskel kann man auch mit schwerer Arbeit Geld verdienen.

Der von Bruder Sun geliebte Lehrer Claude sagte ihm auch: "Du magst materiell ein reicher Mensch sein, aber körperlich bist du arm"[4].

Ein Fitnesstutorial vollzog den theoretischen Aufstieg vom Körpermanagement zur Lebensphilosophie.

Shao Ailun behauptet, dass sein Beitrag, den Körperfettanteil chinesischer Männer um 2% zu senken, den Wert eines Abschlusszeugnisses der Harvard-Universität bei weitem übertrifft. Im nächsten Schritt kann er in die Ruhmeshalle aufgenommen werden und seine Lieblingsgetränke auswählen.

Am 15. September veröffentlichte Shao Ailun weiter das Werk "Du brauchst das Denken des Gelbhaarigers"[3], um das Theoriesystem zu ergänzen.

Die ehrlichen Menschen in Ostasien haben eine zwiespältige Einstellung zu den Gelbhaarigen: Die Gelbhaarigen hören im Unterricht nicht zu, schreiben schlechte Noten in Prüfungen, fahren mit ihren gelben Haaren auf lauten Motorrädern durch die Straßen und haben scheinbar keine guten Eigenschaften. Trotzdem schaffen sie es, dass die Göttin, die die ehrlichen Menschen lange umwerben, auf dem Rücksitz ihres Elektrofahrrads Platz nimmt.

Die Theorie des Gelbhaarigers betont, dass man keine Chat-Taktiken studieren, die Einstellung von Mädchen nicht ständig analysieren, kein Kriecher und kein Loser sein soll. Man soll wie ein lässiger Typ alles genießen.

Netznutzer kommentieren, nachdem sie gesehen haben, dass sich jemand Notizen macht

Nachdem die theoretische Grundlage gefestigt war, lud Shao Ailun Bruder Sun ein, dem Dünnmuskel-Club beizutreten. Die beiden machten einen 4-stündigen Podcast zusammen, und die Dünnmuskel-Theorie verbreitete sich schnell im gesamten Internet.

Anschließend entstanden nacheinander die Großwassertheorie, die Großschlaftheorie und die Großgerichtetheorie. Sie festigen nicht nur das Theoriesystem, sondern dienen auch als Anleitung, um schnell Accounts auf Douyin und Xiaohongshu aufzubauen. Die Erfolgswissenschaft im chinesischen Internet erlebte eine Blütezeit verschiedener Richtungen.

Die Großwassertheorie verlangt, dass man täglich 1,5 Liter reines Wasser trinkt. Die Großschlaftheorie verlangt, dass man unbedingt acht Stunden schläft. Die Großgerichtetheorie setzt auf gesunde Ernährung, die Großtopftheorie legt Wert auf die Kontrolle von Öl und Salz.

Zusammengefasst: Vier Große und Drei Kleine: Großes Wasser, Großes Schlafen, Großes Trainieren, Große Vorbeugung, Kleiner Zucker, Kleines Natrium, Kleine Schärfe.

Man kann das kognitive Upgrade erreichen, indem man nur trinkt, schläft und kocht. Man braucht nur eine Flasche 1,5 Liter großes Eiswasser zu kaufen, um dabei zu sein. Man gibt keinen Cent aus und wird zum Gewinner des Lebens.

Großes Aufgabenlösen

Große Theorien, großer Erfolg, großes Ergebnis – im Grunde geht es um das große Aufgabenlösen.

Das Aufgabenlösen ist ein Produkt des Bildungssystems im ostasiatischen Kulturkreis, das nach dem Prinzip "Mastschwein zur Schlachtung bringen" funktioniert. Es zeigt sich in verschiedenen Kursen, umfassender Verwaltung und einheitlichen Prüfungen.

Sein Kern ist eine extreme instrumentelle Rationalität:

Es gibt klare weltliche Ziele (zur Universität gehen), klare Mittel (Aufgaben lösen), quantifizierbare Kalibrierungsmethoden (Gaokao, die nationale Hochschulaufnahmeprüfung). Unnötige Dinge (Spiele spielen / sich verlieben) sollen verworfen werden, und jede Sekunde Energie soll sinnvoll eingesetzt werden.

Dieses System ist umstritten, aber es ist unbestreitbar, dass das Aufgabenlösen den