Nachdem sie von Schlaftabletten abhängig wurden, hatten sie noch mehr Angst vor dem Schlafen.

Der Tag brach an, und Li Nuo war immer noch wach.

Sie ist eine Online-Shop-Verkäuferin, lebt in Ningbo und hat auf einer Kurzvideo-Plattform einen Shop eröffnet, wo sie täglich per Live-Streaming Produkte verkauft, um den Umsatz zu steigern. An einem Tag Mitte 2022 explodierte ihr Live-Raum plötzlich und der Umsatz erreichte fast 20.000 Yuan. Um diese Popularität aufrechtzuerhalten, streamte sie, die normalerweise um 11 Uhr offline ging, ganze 7 bis 8 Stunden ununterbrochen. Als sie offline ging, war es bereits fast 4 Uhr morgens, und sie packte alle Pakete zusammen und verschickte sie innerhalb einer Stunde.

Als sie ins Bett ging, war es bereits 5 Uhr morgens, aber Li Nuo konnte nicht schlafen. Sie dachte an ihren Erfolg von einer Nacht und war begeistert, aber gleichzeitig verspürte sie auch eine unerklärliche Angst: Was, wenn der Umsatz in der Zukunft wieder sinkt? Dann zogen verschiedene Sorgen, die sie in ihrem Leben beunruhigten, wie ein Film in ihrem Kopf vorbei.

So lag sie wach bis zum Morgengrauen und schlief die ganze Nacht nicht. Am nächsten Tag konnte sie auch nicht schlafen. Um die von der Plattform gebotene Popularität zu nutzen, begann Li Nuo erneut mit dem Live-Streaming und arbeitete die ganze Nacht. Um 3 Uhr morgens lag sie wieder im Bett und konnte erneut nicht schlafen. Zwischenzeitlich verstärkten sich das schwache Licht und die Geräusche, was Li Nuo immer unwohl fühlte, sie begann, Herzklopfen zu bekommen, und verspürte ein Engegefühl in der Brust. Aber sie wagte es auch nicht, ihr Handy zu benutzen, aus Angst, dass sie dann noch weniger Schlaf finden würde. Sie lag nur unwohl im Bett.

Bildquelle: "Sterne und Streifen und Königsblau"

Diese Situation dauerte drei Tage. Schlafmangel führte auch zu physischen Reaktionen in ihrem Körper: Sie fror, fühlte sich schwach und müde und lebte in der ständigen Angst, einen plötzlichen Tod zu erleiden. Am vierten Tag konnte sie es nicht mehr ertragen, "es fühlte sich an, als wäre sie dem Tode nahe", also fuhr sie sofort ins Krankenhaus und ließ sich in der Schlafklinik einweisen.

Sobald sie das Sprechzimmer betrat, brach Li Nuo in Tränen aus, "ich habe schon zwei Tage nicht geschlafen", sagte sie unter Tränen zu dem Arzt, "ich möchte wirklich schlafen." Der Arzt fragte sie, warum sie nicht geschlafen habe, und Li Nuo sagte, es liege daran, dass sie sich Sorgen mache. Der Arzt sagte nichts weiter, sondern verschrieb ihr eine Packung mit 7 Tabletten Zolpidem und sagte, sie solle diese einnehmen, da die Nebenwirkungen relativ gering seien. "Die Wirkung verdaut sich recht schnell, und es gibt keine Kopfschmerzen." Der Arzt riet Li Nuo auch, Zolpidem nur einmal täglich zu nehmen, "da es sehr schnell wirkt. Nehmen Sie es im Bett und stehen Sie danach nicht mehr auf."

Zolpidem, auch bekannt als Zolpidemtartrat-Tabletten, ist ein Medikament zur Behandlung von Schlafstörungen. Die Halbwertszeit beträgt zweieinhalb Stunden, sodass die Wirkung am nächsten Morgen in der Regel nachlässt und der Patient keine Schlaflosigkeit aufgrund der Medikamentenwirkung verspürt. Im Vergleich zu anderen Schlafmitteln ist es weniger abhängig machend, weshalb Ärzte es oft verschreiben, wenn Patienten Schlafprobleme haben.

Laut dem "Weißbuch zur Schlafgesundheit der chinesischen Bevölkerung 2024" gehören Schlafprobleme zu den fünf größten Gesundheitsproblemen der Bevölkerung. Untersuchungen zeigen, dass 59% der Menschen unter Schlaflosigkeit leiden, wohingegen nur 19% keinerlei Schlafstörungen haben. Zolpidem, das weniger Nebenwirkungen hat, wird zunehmend zum Lebensretter für viele Schlaflosigkeitspatienten.

Wang Xinxin, eine Werbefachkraft in Shanghai, gehört ebenfalls zu den 59% der Menschen mit Schlaflosigkeit, die Zolpidem einnehmen.

2021 wurde sie Teamleiterin und musste direkt an die großen Chefs berichten. Doch der Chef ließ sie an Stellen arbeiten, die keine Anstrengung erforderten - zum Beispiel Präsentationen hübsch gestalten. Wang Xinxin verstand das nicht: "Die Dinge sind noch nicht verkauft, warum soll es dann hübsch aussehen?"

Zu dieser Zeit betreute sie einen koreanischen Kunden, der immer nur lächelnd "Nein" sagte und immer eine freundliche Haltung hatte. Und da sie eine direkte Persönlichkeit hat, sagte sie immer: "Entweder es klappt oder es klappt nicht, sag mir den Grund." Jedes Mal, wenn sie mit diesem Kunden Kontakt hatte, war sie sehr angespannt.

Sie mochte es nicht, diesen Kunden zu betreuen, und erkannte auch nicht die Kompetenzen ihres Chefs an. Wang Xinxin fühlte, dass sie bei allen Projekten die Kontrolle verlor und wurde zunehmend unruhiger.

Nach einem Monat hatte Wang Xinxin sehr ernsthafte Schlafprobleme. Der koreanische Kunde verlangte, dass Wang Xinxin und das Team jeden Tag um 9:00 Uhr in ihrem Büro erscheinen, was Wang Xinxins Routine durcheinanderbrachte, da sie normalerweise erst um 10:00 Uhr das Haus verließ und jetzt um 8:40 Uhr raus musste. Jede Nacht im Bett gedacht zu haben, dass sie früh aufstehen musste, machte sie noch aufgeregter, je mehr sie darüber nachdachte, desto weniger konnte sie schlafen.

Diese Situation dauerte anderthalb Monate. Ihre Schlafenszeit wurde immer später; zuerst konnte sie noch bis 2 oder 3 Uhr einschlafen, doch schließlich war sie bis 5 Uhr morgens wach. In Sorge um ihre Gesundheit ging sie direkt zur Notaufnahme und sagte: "Ich kann nicht schlafen, ich brauche Medikamente." Wang Xinxin sagte dies dem Arzt, der ihr einige Diazepam-Tabletten gab und erklärte, dass dies das einzige Medikament in der Notaufnahme sei, aber seine Halbwertszeit länger sei. Er riet Wang Xinxin, ins Sprechzimmer zu gehen, um Schlafmittel zu bekommen.

Am nächsten Tag, noch benommen von den Diazepam-Tabletten, besuchte Wang Xinxin das Sprechzimmer, wo der Arzt ihr ebenfalls Zolpidem verschrieb.

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Bevor sie Zolpidem einnahmen, hatten die von Schlaflosigkeit gequälten jungen Menschen größtenteils versucht, sich selbst zu helfen.

Wang Xinxin hat immer Sport gemacht, aber der Sport hatte nicht die erhoffte Wirkung, ihr beim Schlafen zu helfen.

Qin Qing, eine Patientin mit Schlaflosigkeit aufgrund von Einschlafproblemen, kaufte sich Melatonin, aber dieses angeblich schlaffördernde Mittel erwies sich nicht nur als unwirksam für sie, sondern machte sie auch am nächsten Tag nach der Einnahme müde, sodass sie das Melatonin schließlich wie normale Süßigkeiten aß.

Zu Beginn des Jahres erkrankte Xuan Xuan, die noch zur Schule ging, an einem plötzlichen Gehörsturz und begann aufgrund von Medikamenten, Hormonen und Ängsten unter Schlaflosigkeit zu leiden. Sie versuchte eine Reihe von Maßnahmen: Tagsüber Sport treiben, abends ein warmes Fußbad nehmen und im Bett nicht das Handy benutzen. Aber nichts half, um 10 Uhr im Bett, um 12 Uhr immer noch schlaflos. Als das neue Schuljahr im März begann, ging Xuan Xuan zum Bezirkskrankenhaus, um Schlafmittel zu bekommen. Der Arzt verschrieb ihr Zolpidem und sagte: "Dieses Medikament hat derzeit die geringsten Nebenwirkungen. Bitte nicht zu viel oder zu oft einnehmen. Wenn Sie weiterhin nicht schlafen können, kommen Sie zu mir zurück." Von diesem Tag an konnte Xuan Xuan wieder schnell einschlafen.

Zhang Yiran, geboren in den 80er Jahren, begann bereits früher mit Zolpidem.

Vor zehn Jahren wurde bei Zhang Yiran Schlaflosigkeit mit Einschlafproblemen diagnostiziert. Jeden Abend musste sie mehrere Stunden warten, bis die Müdigkeit einsetzte: Um 22 Uhr ins Bett, aber erst um 2 Uhr morgens schlafen. Am nächsten Tag fühlte sich Zhang Yiran immer müde und schläfrig wegen Schlafmangel, aber als Mitarbeiterin im Gesundheitswesen konnte sie nicht schlafen und musste durchhalten.

Bis eine Reise kam: Eine Kollegin empfahl ihr Zolpidem und erzählte, dass sie immer eine Tablette Zolpidem nahm, wenn sie in einer neuen Umgebung war, um besser schlafen zu können. Viele Beschäftigte im Gesundheitswesen würden Zolpidem selbst einnehmen.

Sie erinnert sich noch, als sie das erste Mal das Medikament nahm. Sie nahm eine halbe Tablette, legte sich auf das Sofa und begann, ihr Handy zu benutzen. Bald darauf überkam sie eine Welle der Müdigkeit, und Zhang Yiran fühlte, dass sie gleich einschlafen würde. Sie hatte dieses Gefühl und diese Geschwindigkeit schon lange nicht mehr gehabt.

Sie entdeckte eine neue Welt.

Doch beim Aufstieg in die neue Welt von Zolpidem erwartet einen nicht nur der schnelle Schlaf.

2021 begann Qin Qing mit der Einnahme von Zolpidem, aber manchmal legte sie sich nicht sofort hin, wenn das Medikament wirkte, sondern kämpfte gegen die Wirkung an und schaute weiter auf das Handy. In dieser Zeit erhielt Qin Qing oft Kleidung, Schuhe und Kosmetikprodukte, die sie kaufen wollte, aber nie entschlossen genug war, die Zahlung zu tätigen. Zuerst dachte sie, Freunde hätten sie ihr geschickt, und sie fragte sie: "Hast du mir etwas geschickt?". Nachdem sie eine Reihe von Verneinungen erhalten hatte, öffnete sie die Einkaufsplattform und sah, dass sie es in einem unbewussten Zustand selbst gekauft hatte. In den Chatnachrichten mit Freunden tauchten immer wieder Sprachaufzeichnungen auf, von denen sie keine Erinnerung hatte. Am nächsten Tag sagten Freunde ihr, sie habe nur Unsinn geredet und nichts, was sie verstehen konnten. Manchmal sah sie in den Aufnahmen der Haussicherheitskameras, wie sie nachts im Wohnzimmer tanzte.

Li Nuo hatte ähnliche Erlebnisse.

Nach der ersten Einnahme des Medikaments fühlte sie sich zehn Minuten später, während sie noch mit Freunden in WeChat schrieb, als würde ihr Haus wackeln, der Kronleuchter bewegte sich, und die Vorhänge zeigten ein Schattenspiel. Das Handy in ihrer Hand verwandelte sich in die Steuerung eines Raumschiffes. Sie erinnert sich, wie sie versuchte, die Steuerungstasten zu drücken, aber keine Rückmeldung erhielt. Dann verlor Li Nuo das Bewusstsein. Am nächsten Tag sah sie auf ihrem Handy nur Fragezeichen über Fragezeichen: "Warum habe ich so viele wirre Nachricht an meine Freunde geschickt?"

Jedes Mal hinterließ das Halluzinogen andere Eindrücke bei Li Nuo. Einmal wurde die Hausvorhänge zum Theater; der Vorhang stellte eine Theateraufführung von Shakespeare dar. "Wirklich anders dieses Importmedikament", dachte Li Nuo.

Bildquelle: "Moderne Familie"

Wenn man bei Xiaohongshu nach "Zolpidem" sucht, ist das erste verwandte Wort "Nebenwirkungen". Die Nebenwirkungen von Zolpidem variieren bei unterschiedlichen Nutzern. Manche erleben schnelle Herzfrequenz und Reizbarkeit, andere eine Abnahme des Gedächtnisses und der kognitiven Fähigkeiten oder emotionale Zusammenbrüche und Depressionen...

Das Peking Chao-Yang Krankenhaus veröffentlichte einen Beitrag mit dem Titel "Können Schlafmittel langfristig verwendet werden?" und erklärte, dass Schlafmittel in zwei Kategorien eingeteilt werden können: Benzodiazepine und Benzodiazepin-Rezeptor-Agonists. Erstere umfassen Lorazepam, Estazolam, Alprazolam und so weiter, die eine längere Halbwertszeit haben und bei längerer Einnahme tagsüber Schläfrigkeit verursachen können; die zweite Kategorie umfasst Zopiclon und Zolpidem, die schnell wirken und eine kürzere Halbwertszeit haben, aber ebenfalls deutliche Nebenwirkungen. "Bei Patienten mit Zopiclon kann eine Mundtrockenheit tagsüber auftreten, und bei einigen Patienten, die Zolpidem einnehmen, können nach der Einnahme oder am Tag Halluzinationen, Kopfschmerzen, Katergefühle und Schwindel auftreten."

In der Gebrauchsanweisung von Zolpidem sind allein 43 unerwünschte Reaktionen aufgeführt. Darunter sind "Halluzinationen, Erregung, Alpträume, Depressionen", "Ataxie, Verwirrtheit, Aufregung, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit und Depressionen", sowie "Verdauungsstörungen, Aufstoßen, Durchfall, Übelkeit, Bauchschmerzen", die Qin Qing und Li Nuo erlebt hatten, häufige Reaktionen auf das Medikament.

Außerdem gibt es einige Reaktionen, die in der Packungsbeilage als "selten" aufgeführt sind.

Nach der Einnahme von Zolpidem hatte Zhang Yiran immer ein starkes Hungergefühl und wollte unkontrolliert essen. Einmal ging sie mitten in der Nacht benommen zum Kochen von Instantnudeln und verbrühte sich dabei. Ihr Mann war erschrocken und ließ Zhang Yiran das Medikament nicht mehr nehmen. Fortan wartete ihr Mann immer, bis Zhang Yiran eingeschlafen war, bevor er selbst schlafen ging.

Nach sechs Monaten Medikamenteneinnahme fiel Li Nuo gelegentlich in sehr depressive Stimmungen. Einmal fühlte sich Li Nuo extrem verwirrt und verzweifelt, sie weinte unaufhörlich und dachte sogar daran, ihrem Leben ein Ende zu setzen. Plötzlich schlief sie ein. Am nächsten Tag, als sie aufwachte, hatte sie Angst und dachte: "Unter Einfluss des Medikaments habe ich die Kontrolle über mein Bewusstsein verloren."

Zu diesem Zeitpunkt erkannte Li Nuo, dass es Zeit war, das Medikament abzusetzen.

Das Absetzen von Medikamenten ist nicht einfach.

Seit dem ersten Tag der Einnahme von Zolpidem ist Xuan Xuan sehr vorsichtig.

In Sorge, dass sie nach und nach mehr Medikamente nehmen müsste und vielleicht sogar dauerhaft auf Pillen angewiesen wäre, um zu schlafen, nahm sie nie mehr als eine halbe Tablette ein. Wenn sie erkannte, dass ihre Schlaflosigkeit vielleicht emotional bedingt war, dachte sie: "Wenn sich meine Laune bessert, schlafe ich vielleicht besser und brauche keine Medikamente mehr."

Nach einem Monat Zolpidem merkte sie, dass sie noch ängstlicher wurde. Sie weinte fast tagsüber, war angespannt und zitterte sogar vor Angst bei Ärgernissen. Muskeln und Nacken taten ihr oft weh.

Sie entschied sich, das Medikament abzusetzen. Zunächst empfahl der Arzt, die Dosis jeden zweiten Tag zu halbieren und abwechselnd eine ganze und eine halbe Pille zu nehmen. Aber als sie die Dosis reduzierte oder das Medikament absetzte, konnte Xuan Xuan an diesen Tagen nicht schlafen und laut war es eine Qual.

Qin Qings Entzug erfolgte plötzlich und unfreiwillig.

Qin Qing, die täglich eine halbe Tablette Zolpidem einnahm, wurde im zweiten Halbjahr 2022 wegen der Pandemie aus ihrem Rhythmus geworfen. Zolpidem zu Hause war aufgebraucht, und sie konnte nicht hinausgehen, um mehr zu bekommen. An diesem Abend konnte sie nicht schlafen und verzweifelt war das Bedürfnis, eine Pille zu nehmen. "Es fühlte sich an, als würde etwas an ihrem Herzen kratzen." Später wurde Qin Qing gereizt und begann, sich selbst Ohrfeigen zu verpassen, "weil Schlaflosigkeit wirklich eine Qual ist."

Bildquelle: "Es regnet nicht auf gottlosen Boden"

Das Shanghai Mental Health Center hat einen Artikel über Zolpidem veröffentlicht, in dem erklärt wird, dass eine längere oder unangemessene Einnahme von Zolpidem die Abhängigkeit des Gehirns verstärken kann. Beim plötzlichen Absetzen des Medikaments kann sich das Gehirn unruhig fühlen, und selbst ohne äußere Störungen ist es schwer einzuschlafen. Es kann auch bei der Medikamententation Absetzungsreaktionen wie Angst und verstärkte Schlaflosigkeit geben.

Wenn die Entzugssymptome stärker sind als die Nebenwirkungen von Zolpidem, entscheiden sich viele Menschen für das kleinere Übel - die fortgesetzte Einnahme des Medikaments.

Li Nuo musste auch einmal aufgrund des nicht vorrätigem Medikaments Zolpidem plötzlich aufhören. Sie schlief nicht nur die ganze Nacht nicht, sondern einmal, als sie fast einzuschlafen schien, spürte sie plötzlich eine Art elektrischen Schlag im Brustkorb. Bei der Nachuntersuchung erklärte der Arzt, dass dies eine körperliche Absetzungsreaktion des abrupten Entzugs sei.

Mit zunehmender Einnahme fiel es Li Nuo immer schwerer, trotz Einnahme des Medikaments schnell einzuschlafen. Dies führte dazu, dass die halluzinatorischen Effekte länger anhielten - die ganze Welt um sie herum schien in Bewegung zu sein, was sie benommen machte und schließlich erbrechen ließ. Nach dem Erbrechen fiel sie wieder in Ohnmacht und schlief ein.

Obwohl ein hundert Stimmen in Li Nuos Kopf sagten: "Nicht mehr einnehmen, Schlafmittel sind schädigend für das Gehirn", hat sie ohne Medikament nicht schlafen können. Das beeinträchtigte ihren kompletten Zeitplan am nächsten Tag, also nahm sie die Tablette heraus und schluckte sie mit ein wenig Wasser.

Insgesamt versuchte Zhang Yiran mindestens viermal, das Medikament abzusetzen, aber hielt nie länger als zwei Wochen durch. Ohne Medikament fühlte sich Zhang Yiran unsicher, es hatte sogar den Anschein, als würden sich schon psychische Andeutungen einfressen: "Ohne diese Tablette kann man nicht einschlafen." Selbst wenn sie schlief, wachte sie binnen zehn Minuten auf: "Das nennt man nicht schlafen, sondern kurz die Augen schließen."

In dieser Zeit versuchte sie, andere Schlafmittel wie Zopiclon und Estazolam zu verwenden, aber ohne Schlafunterstützung. Schließlich griff sie wieder zu Zolpidem.

Nach und nach stellte Zhang Yiran allerdings fest, dass eine Toleranz gegenüber dem Medikament einsetzte. Vorher wirkte das Zolpidem innerhalb weniger Minuten, aber nach einer Stunde spürte sie immer noch keine Müdigkeit. Also nahm sie noch eine halbe Tablette. Mit der verlängerten Wirkdauer stieg die tägliche Medikamentendosis. Bis Ende 2022 brauchte Zhang Yiran, die fast zehn Jahre Zolpidem einnahm, jeden Tag fünf bis sechs Tabletten, um erfolgreich zu schlafen.

Bis 2023 reichten die fünf bis sechs Tabletten Zolpidem nicht mehr aus, um Zhang Yiran den Schlaf zu sichern. Sie schlief täglich maximal zwei Stunden.

In den zahlreichen fehlgeschlagenen Versuchen, das Medikament abzusetzen, wurde Zhang Yiran zunehmend ängstlich und verzweifelt. jeden Tag Energielos und freudlos - sie musste nicht nur gegen Schlaflosigkeit, sondern auch gegen die Nebenwirkungen von Zolpidem kämpfen. Sie drängte darauf, einen Weg zu finden, um das Zolpidem zu ersetzen und ihr zu helfen, besser zu schlafen.

Sie erinnerte sich an ein wissenschaftliches Video, das sie vor zwei Jahren auf Douyin (TikTok in China) sah. Ein Arzt aus der Ultraschallabteilung eines tertiären Krankenhauses in Zhengzhou erzählte, dass die Blockade des Sternenganglions zur Verbesserung des Schlafs beitragen könnte. Zu dieser Zeit, als sie noch mit Zolpidem schlafen konnte, nahm Zhang Yiran dies nicht ernst, aber jetzt sah sie einen Hoffnungsschimmer. Nach einer Internetsuche und dem Lesen der Informationen entschied sie, es auszuprobieren.

Die Sternenganglien-Blockade ist eine weithin genutzte Methode in der Schmerzbehandlung und in der Anästhesiologie. Laut Informationen basiert sie darauf, dass durch lokale Injektion von Betäubungsmitteln in den Bereich des Sternenganglions die Aktivität des sympathischen Nervensystems reguliert wird, was das Kreislauf-, Immun- und Nervensystem sowie das endokrine System beeinflusst.

Letzten Juni betrat sie die Schmerzklinik. Der Arzt erzählte ihr, dass es keine Wirkung zeigt, wenn nur ein- oder zwei Injektionen verabreicht werden und dass es nur bei 50% der Menschen positive Effekte gäbe. Zhang Yiran dachte: "Was, wenn ich zu den glücklichen 50% gehöre?"

Sie musste sich zehn Behandlungen unterziehen, jede davon dauert eine halbe Stunde, gefolgt von 20 Minuten Beobachtung. Vor der ersten Injektion erklärte ihr eine Krankenschwester die möglichen postoperativen Reaktionen, wie hängende Augenlider, Schluckbeschwerden, Rachenschwellung oder sogar Sprachlosigkeit, die aber nach etwa einer halben Stunde abklingen würden. Anschließend unterschrieb Zhang Yiran das Aufklärungsformular.

Zhang Yiran erlebte tatsächlich die beschriebenen Reaktionen. Kurz nach der einstündigen Injektion konnte sie nicht mehr schlucken und verspürte ein Erstickungsgefühl, das sie fast zum Erbrechen brachte. Die Krankenschwester bemerkte sofort ihren besorgten Gesichtsausdruck und maß ihre Blutsauerstoffsättigung, die auf 89 gefallen war. Nach zehn Minuten im Liegen normalisierte sich Zhang Yiran wieder.

Nach den ersten beiden Behandlungen verbesserte sich ihr Schlaf kaum. Aber nach der dritten Behandlung kam die Wirkung. An diesem Tag spielte Zhang Yiran zwei Stunden Badminton vor dem Schlafengehen, nahm eine Tablette Estazolam, wie vom Schmerztherapeuten empfohlen, und schlief vor 22 Uhr ein. Sie schlief bis 6 Uhr morgens am nächsten Tag durch.

Am nächsten Morgen war Zhang Yiran glücklich: "So kann man schlafen, und sogar so gut schlafen." Sie fühlte sich voller Energie: "Es war lange her, dass ich so müde war und eingeschlafen bin, sobald ich ins Bett ging."

Bildquelle: "Meine Geschichte"

Nach und nach hörte Zhang Yiran auf, das Zolpidem zu nehmen, das sie zehn Jahre lang genommen hatte, und setzte auch andere Schlafmittel ab. Auch wenn es manchmal schwer war einzuschlafen, nahm sie den Schlaf nicht mehr als große Sache, sondern spielte einfach auf ihrem Handy oder schaute Fernsehehn, bis die Müdigkeit sie überkam.

Nachdem Li Nuo entschlossen hatte, das Medikament abzusetzen, suchte sie auf Empfehlung eines schlaflosen Verwandten traditionelle chinesische Medizin auf.

Der TCM-Arzt sagte, dass Li Nuos Schlaflosigkeit auf zu viel Leberfeuer zurückzuführen sei, und verschrieb ihr einige chinesische Kräuter. Außerdem empfahl er ihr, Kinderlieder zu singen, um Ruhe zu finden. Gleichzeitig riet der Arzt Li Nuo: "Nehmen Sie es nicht zu schnell (Zolpidem) ab, sondern setzen Sie es schrittweise ab." So nahm Li Nuo neben den Kräutern nur noch eine halbe Zolpidem-Tablette ein. Nach weniger als einem Monat schlief sie vor Mitternacht ein und sogar besser als bei einer ganzen Tablette.

Bildquelle: Befragte/r

Im dritten Monat entschied Li Nuo schließlich, mit Zolpidem vollständig aufzuhören. In der Nacht war sie bereit, die ganze Nacht wach zu bleiben, aber um 3 Uhr morgens überkam sie die Müdigkeit und plötzlich erwachte sie mit einem Schreck: "Um Himmels willen, schlafe ich etwa?!" Gleich danach schlief sie ein.

Dies gab ihr das Gefühl, dass sie gerettet werden konnte. Nach fünf Monaten hörte Li Nuo auch auf, chinesische Kräuter zu nehmen. Obwohl sie noch nicht sehr früh schlief, konnte sie erst um 2 oder 3 Uhr schlafen. Aber Li Nuo war nicht mehr von der Fixierung auf Schlaf besessen und konnte schließlich der Schlaflosigkeit gelassen gegenüberstehen, "wenn ich nicht schlafen kann, dann eben nicht, vielleicht schlafe ich morgen ein."

Nach mehreren Versuchen mit chinesischen Kräutern und Meditation, schaffte es Wang Xinxin, die drei Jahre lang Zolpidem genommen hatte, schließlich in diesem Jahr auch, die Einnahme aufzugeben. Sie suchte nach neuen, weniger körperlich schädlichen Methoden der Beruhigung, um frühere Herangehensweisen zu ersetzen: "Es ist möglich, die Einnahme zu beenden, wenn du nur den Willen hast", sagt Wang Xinxin.

Natürlich kommt es auch vor, dass Menschen nach der Absetzung aufgrund von äußerem Druck wieder Zolpidem nehmen.

Im September letzten Jahres wechselte Qin Qing, die es mit Akupunktur und chinesischen Kräutern geschafft hatte, mit Zolpidem aufzuhören, zu einem neuen Job und wurde Live-Stream-Managerin. Jeden Tag setzten ihr die Vorgesetzten Ziele und Leseziele, was unnötigen Druck verursachte, und ihre Schlafprobleme kehrten zurück. Sie nahm wieder Zolpidem: "Man hat nicht die zusätzliche Zeit, um nach anderen Schlafhilfen zu suchen, Zolpidem ist der schnellste Weg, um den Schlaf zurückzugewinnen."

Qin Qing hat sich jedoch mit den Nebenwirkungen von Zolpidem abgefunden, "Nicht zu schlafen ist schädlicher als diese Nebenwirkungen."

(Auf Wunsch der Befragten wurden alle Namen in diesem Text geändert) 

Dieser Beitrag stammt vom WeChat-Öffentlichen Konto "Hinter dem Wellenforschungslabor", Autoren: Yang Xiaotong, Weiweizi, veröffentlicht mit Zustimmung von 36Kr.